Эффективность массажа от мешков под глазами
При прохождении курса массажа можно ожидать следующие положительные изменения для кожи вокруг глаз:
- улучшение кровообращения, что способствует более интенсивному поступлению кислорода и питательных веществ к коже и органам зрения, активируя процесс восстановления поврежденных тканей;
- тонизирование стенок сосудов, что снижает вероятность их повреждений и уменьшает риск появления гематом;
- воздействие на лимфатические сосуды, что способствует увеличению лимфотока, благодаря чему иммунная система быстрее реагирует на инфекционно-воспалительные процессы, а также снижается отечность;
- тонизирование кожи, что делает её более упругой и подтянутой;
- улучшение оттенка кожи, что помогает избавиться от темных кругов под глазами;
- снижение вероятности появления ранних морщин и “гусиных лапок”.
Эти эффекты становятся более выраженными, если массажные техники применяются не только у профессионалов, но и в домашних условиях самостоятельно.
Врачи отмечают, что массаж лица может быть эффективным средством в борьбе с мешками под глазами. Специалисты подчеркивают, что регулярные массажные процедуры способствуют улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает уменьшить отечность и придаёт коже более здоровый вид. Массаж стимулирует выработку коллагена, что также способствует улучшению упругости кожи. Однако врачи предупреждают, что важно соблюдать технику выполнения массажа, чтобы избежать травм и раздражений. Кроме того, они рекомендуют сочетать массаж с другими методами ухода, такими как использование увлажняющих кремов и соблюдение режима сна. Важно помнить, что индивидуальные особенности кожи могут влиять на результаты, поэтому перед началом процедур стоит проконсультироваться с дерматологом.
Противопоказания
Существует ряд противопоказаний, при которых массаж век не рекомендуется:
- наличие инфекционных или воспалительных заболеваний, а также вирусных инфекций в области глаз и век;
- аллергические реакции, которые приводят к воспалению конъюнктивы;
- резкое повышение внутриглазного давления (обострение), что может вызвать глаукому;
- период после операции, когда любое механическое воздействие на глазные яблоки и окружающие их ткани может привести к кровотечениям;
- восстановительный этап после минимально инвазивных процедур, таких как введение филлеров или татуаж век;
- наличие крупных порезов или ран на коже век, так как массаж может спровоцировать инфекцию или усугубить механическое повреждение.
Все указанные противопоказания являются временными. После полного восстановления тканей или нормализации внутриглазного давления с помощью медикаментов, массаж лица можно будет продолжить.
| Техника массажа | Описание | Преимущества для мешков под глазами |
|---|---|---|
| Лимфодренажный массаж | Легкие, поглаживающие движения по направлению лимфотока, от центра лица к периферии, с акцентом на область вокруг глаз. Используется безымянный палец. | Уменьшает отечность, выводит излишки жидкости, улучшает микроциркуляцию, осветляет кожу. |
| Точечный массаж (шиацу) | Мягкое надавливание на биологически активные точки вокруг глаз (например, под бровью, у внешнего уголка глаза, под центром зрачка). Удерживать давление 3-5 секунд. | Стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы, улучшает отток лимфы, способствует уменьшению темных кругов. |
| Массаж с использованием роллера/гуаша | Прокатывание охлажденного роллера или скребка гуаша по коже вокруг глаз, от внутреннего уголка к внешнему, слегка приподнимая кожу. | Улучшает лимфодренаж, снимает отеки, тонизирует кожу, способствует лучшему проникновелению уходовых средств. |
| Постукивающий массаж | Легкие, быстрые постукивания подушечками пальцев по области под глазами. | Активизирует кровообращение, стимулирует обменные процессы, помогает уменьшить застойные явления. |
| Массаж с использованием масел/кремов | Нанесение специального крема или масла для глаз легкими похлопывающими и поглаживающими движениями. | Увлажняет и питает кожу, улучшает скольжение пальцев, усиливает эффект от массажа. |
Массаж
Существует множество техник, которые можно использовать для выполнения массажных движений. Перед началом процедуры желательно проконсультироваться с профессионалом или посетить курс массажа для век, чтобы разобраться в правильной технике выполнения всех манипуляций.
Перед тем как приступить к массажу, стоит нанести на кожу век легкий увлажняющий крем. Также важно тщательно вымыть руки с использованием антисептического мыла, чтобы избежать риска передачи инфекции на веки и глазное яблоко.
Массаж для лица становится всё более популярным средством борьбы с мешками под глазами. Многие люди отмечают, что регулярные процедуры помогают не только улучшить внешний вид, но и расслабить мышцы лица. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как массаж способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, уменьшает отечность и придаёт коже свежий вид. Некоторые отмечают, что использование специальных масел или кремов во время массажа усиливает эффект, делая кожу более увлажнённой и упругой. Однако важно помнить, что для достижения заметных результатов необходима регулярность и правильная техника выполнения. В целом, массаж для лица воспринимается как приятная и полезная процедура, способная вернуть молодость и сияние коже.
Лимфодренажный
Этот вид массажа предназначен для уменьшения отеков, возникающих из-за застоя в лимфатической и кровеносной системах. Процедура выполняется от висков к внутреннему углу глаз, что способствует выведению жидкости из области век. Кроме того, это положительно сказывается на состоянии сосудистой ткани.
Одной рукой аккуратно фиксируют кожу вокруг глаз, а другой рукой начинают выполнять круговые движения по часовой стрелке. Сначала массажируют область над бровями, затем переходят к самим бровям, а после этого начинают двигаться полосами по веку, постепенно приближаясь к центру глазного яблока. Важно избегать контакта с ресничным краем, отступая от него на 2 мм. Это поможет избежать риска занесения инфекции или повреждения глазного яблока.
Точечный
Данный тип массажных техник особенно эффективен для людей, страдающих от невралгии. На лице, включая область вокруг глаз, находятся специальные точки, на которые, при нажатии, оказывается определенное воздействие.
Читайте также:
Сначала двумя пальцами аккуратно нажимают на верхнее и нижнее веко. Затем выполняются легкие барабанные движения пальцами, направленные от внешнего угла глаза к внутреннему. После этого указательным пальцем осуществляют нажатие на угол глаза, начиная с переносицы и затем переходя к наружному углу.
С помощью ложки
Перед началом массажа ложку необходимо тщательно продезинфицировать и согреть в руках, чтобы избежать неприятных ощущений у пациента от холодного предмета. Выпуклой стороной ложки выполняются перекаты от внутреннего угла к наружному на верхнем веке. Аналогичные движения следует проделать и на нижнем веке.
После этого, используя ту же ложку и ее выпуклую сторону, массируем каждое веко по часовой стрелке, начиная с наружного угла и двигаясь к внутреннему. Также выполняются легкие похлопывания и простукивания по глазному яблоку, что способствует улучшению кровообращения и дренажу лимфатической системы.
Как часто делать массаж век
Рекомендуется проводить массажные процедуры с профессиональным врачом каждые 3-5 месяцев. В промежутках между сеансами можно заниматься самостимуляцией. Выделяйте для этого всего 5 минут в день, выполняя основные упражнения. Это поможет улучшить кровообращение и лимфоток, что крайне важно для здоровья кожи век.
Рекомендации и советы
При проведении массажа для глаз важно учитывать несколько простых рекомендаций:
- желательно выполнять упражнения ежедневно, сразу после пробуждения и перед сном;
- если в течение рабочего дня или учебы глаза испытывают значительное напряжение, полезно делать короткий курс массажных процедур каждые два часа;
- необходимо соблюдать правила гигиены для кожи век, рук и массажных инструментов;
- если у пациента имеются офтальмологические заболевания, стоит проконсультироваться с врачом о возможности массажа век, чтобы избежать осложнений;
- после завершения массажа рекомендуется нанести увлажняющий крем, который лучше впитывается благодаря активизации лимфо- и кровообращения.
Многие пациенты забывают о массаже век, однако это один из ключевых методов, способствующих улучшению состояния кожи и подлежащих тканей.
Полезное видео
Вопрос-ответ
Как массировать лицо, чтобы уменьшить отечность под глазами?
«Указательным и средним пальцами массируйте область вокруг глаз в форме буквы J, начиная с боковых сторон носа и до области чуть ниже внешних уголков глаз», — объясняет она. «Завершите там, где скулы соединяются с внешними уголками глаз».
Какая процедура самая эффективная от мешков под глазами?
Самыми эффективными способами избавления от излишков кожи и жировой ткани под глазами без операции в косметологии являются мезотерапия, контурная пластика филлерами, ботулинотерапия.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте массаж лица, уделяя особое внимание области вокруг глаз. Используйте легкие похлопывающие движения, чтобы стимулировать кровообращение и уменьшить отечность. Это можно делать утром и вечером, чтобы достичь наилучших результатов.
СОВЕТ №2
Перед массажем нанесите на кожу специальное масло или крем для лица, чтобы улучшить скольжение пальцев и предотвратить растяжение кожи. Выбирайте продукты с увлажняющими и противоотечными свойствами, такие как гель с экстрактом огурца или алоэ вера.
СОВЕТ №3
Используйте охлажденные массажные инструменты, такие как роллеры из нефрита или кварца, чтобы дополнительно уменьшить отечность. Холод помогает сужать кровеносные сосуды и уменьшает воспаление, что особенно эффективно для области под глазами.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности общего ухода за кожей. Пейте достаточное количество воды, следите за своим питанием и старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Здоровый образ жизни в сочетании с массажем поможет вам добиться заметных результатов в борьбе с мешками под глазами.
