Причины
Припухлость в области глаз может возникать в любое время, особенно по утрам. Это явление может указывать на наличие проблем в организме или изменения в его состоянии. Основной причиной появления отеков является накопление избыточной жидкости в межклеточном пространстве.
Такое состояние может быть связано с наследственностью. Например, мешки под глазами и нависшие веки могут наблюдаться у родителей, если у них есть особенности строения глазниц и черепа.
Среди других факторов, способствующих появлению отеков, можно выделить:
- недостаток сна, хроническая усталость или плохой отдых;
- употребление перед сном большого количества пищи, способствующей задержке жидкости – соленой, копченой, сладкой, острой или жирной;
- употребление алкоголя накануне, а также обильное питье для вывода токсинов и облегчения похмелья;
- длительный плач перед сном, так как соленые слезы могут раздражать нежную кожу век, увеличивая приток крови и вызывая покраснение и отечность;
- аллергические реакции на различные раздражители – лекарства, шерсть животных, пыль в доме, косметику и прочее;
- возрастные изменения, приводящие к провисанию и снижению эластичности кожи;
- воздействие ультрафиолетового излучения, недостаток увлажнения кожи или чрезмерный загар;
- чрезмерная нагрузка на зрение.
Эти факторы, как правило, легко устраняются и не являются патологическими. Однако в некоторых случаях мешки под глазами могут появляться не только временно, но и постоянно, что может свидетельствовать о наличии заболеваний:
- грыжа века, дакриоцистит, глаукома, блефарит и другие воспалительные или инфекционные заболевания глаз;
- проблемы с почками и их функциональностью;
- гайморит, фронтит;
- сердечная недостаточность;
- повышенное артериальное давление, гипертония;
- заболевания эндокринной системы;
- травмы лица, глаз или головы;
- глистные инвазии;
- желчнокаменная болезнь;
- анемия;
- повышение температуры при инфекционных заболеваниях, таких как грипп, ангина или ОРВИ.
Врачи отмечают, что мешки под глазами могут возникать по различным причинам, включая генетическую предрасположенность, усталость, недостаток сна и неправильное питание. Для их устранения специалисты рекомендуют несколько подходов. Во-первых, важно обеспечить полноценный сон и следить за режимом дня. Во-вторых, использование холодных компрессов может помочь уменьшить отечность. Косметологи советуют применять кремы с кофеином и гиалуроновой кислотой, которые способствуют улучшению микроциркуляции и увлажнению кожи. В более запущенных случаях возможны инъекции ботокса или филлеров, а также хирургические методы, такие как блефаропластика. Важно помнить, что перед выбором метода стоит проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящее решение.
Диагностика
Для того чтобы правильно назначить лечение и дать рекомендации по профилактике, необходимо выявить причину появления отеков под глазами. Офтальмолог проводит визуальный осмотр, оценивая такие параметры, как открытие глаз, наличие жжения, зуда, сыпи, а также цвет и плотность кожи, размеры отека. Далее врач подтверждает или исключает инфекционно-воспалительные заболевания глаз, которые могут быть причиной образования мешков.
Кроме того, могут быть назначены следующие исследования:
- анализ крови для детального биохимического обследования;
- анализы мочи для оценки работы почек;
- тесты на аллергены;
- электрокардиограмма и ультразвуковое исследование;
- консультации у специалистов узкого профиля.
| Метод устранения | Описание | Рекомендации |
|---|---|---|
| Холодные компрессы | Прикладывание холодных предметов (ложки, пакетики чая, огурцы) к области вокруг глаз. | Делать 10-15 минут утром и вечером. Использовать чистые предметы. |
| Массаж | Легкие похлопывающие и поглаживающие движения кончиками пальцев вокруг глаз. | Выполнять 2-3 минуты утром и вечером с использованием крема для век. |
| Специальные кремы и сыворотки | Средства, содержащие кофеин, гиалуроновую кислоту, пептиды, витамин К. | Наносить дважды в день на чистую кожу. Выбирать продукты с пометкой “для области вокруг глаз”. |
| Достаточный сон | Сон не менее 7-8 часов в сутки. | Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Создать комфортные условия для сна. |
| Уменьшение потребления соли | Соль способствует задержке жидкости в организме, что может усиливать отеки. | Ограничить употребление соленых продуктов, фастфуда. |
| Питьевой режим | Употребление достаточного количества чистой воды в течение дня. | Пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Избегать чрезмерного употребления жидкости перед сном. |
| Защита от солнца | Использование солнцезащитных очков и кремов с SPF. | Носить солнцезащитные очки при ярком солнце. Наносить крем с SPF на область вокруг глаз. |
| Косметологические процедуры | Мезотерапия, биоревитализация, аппаратные методики (микротоки, RF-лифтинг). | Консультация с косметологом для подбора подходящей процедуры. |
| Хирургическое вмешательство (блефаропластика) | Удаление избытков кожи и жировой ткани в области век. | Рассматривается в случаях выраженных и стойких мешков под глазами. Требует консультации пластического хирурга. |
Лечение
Лечение мешков под глазами зависит от их происхождения – это может быть как физиологическое, так и патологическое состояние. Если проблема наблюдается с раннего возраста, сопровождается нависающим веком и снижением остроты зрения, то в таком случае требуется хирургическое вмешательство, например, блефаропластика.
Если мешки под глазами возникли из-за заболевания или патологии, важно сначала устранить основную причину. При аллергической реакции необходимо выявить аллерген и принимать противоаллергические препараты. В случае воспалительных процессов или инфекций глаз назначаются антибактериальные и противовоспалительные капли.
Если мешки под глазами появились после недавней травмы, рекомендуется приложить холодный компресс и обратиться к врачу. Также может быть полезно использовать антибактериальные капли для предотвращения инфекции.
Наиболее распространенным является физиологический тип мешков под глазами. Для их устранения важно соблюдать режим сна и отдыха, ограничить время, проведенное за экранами гаджетов, телевизоров и компьютеров. Не менее важным является активный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе и соблюдение питьевого режима.
Мешки под глазами — проблема, знакомая многим. Люди часто делятся своими методами борьбы с этой неприятностью. Некоторые рекомендуют использовать холодные компрессы, такие как чайные пакетики или кубики льда, которые помогают уменьшить отечность. Другие советуют обратить внимание на правильный сон и режим питания, так как недостаток сна и избыток соли могут усугубить ситуацию. Косметические средства, такие как кремы с кофеином или гиалуроновой кислотой, также пользуются популярностью. Многие отмечают, что регулярный массаж области вокруг глаз способствует улучшению кровообращения и уменьшению отеков. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому стоит пробовать разные методы и находить наиболее эффективные для себя.
Профилактика
Чтобы избежать появления мешков под глазами, важно позаботиться о здоровье организма, устранить хронические болезни или привести состояние в норму.
Рекомендации по профилактике:
- обеспечьте себе полноценный сон, продолжительность которого должна составлять не менее 7,5 часов;
- следите за уровнем артериального давления;
- делайте перерывы в работе и старайтесь выделять хотя бы один выходной в неделю;
- вместо того чтобы проводить время за телевизором или компьютером, выходите на свежий воздух, занимайтесь гимнастикой для глаз и тела;
- соблюдайте гигиену глаз: регулярно умывайтесь и удаляйте макияж;
- придерживайтесь сбалансированного питания, ограничивая потребление сладостей, соли, копченостей и острых блюд, особенно вечером;
- избегайте чрезмерного употребления алкоголя;
- при необходимости принимайте поливитаминные комплексы;
- пейте ежедневно 1,5-2 литра чистой воды, даже если у вас есть отеки.
Полезное видео
Видеоблогер делится советами по устранению мешков под глазами и над ними.
Вопрос-ответ
Какие домашние средства могут помочь уменьшить мешки под глазами?
Существует несколько эффективных домашних средств, которые могут помочь уменьшить мешки под глазами. Например, компрессы с холодной водой или чайными пакетиками, которые содержат кофеин, могут помочь сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность. Также полезно использовать огуречные ломтики или картофельные кружки, которые обладают охлаждающим эффектом и помогают снять отечность.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу мешков под глазами?
Если мешки под глазами сопровождаются другими симптомами, такими как зуд, покраснение или изменение зрения, стоит обратиться к врачу. Также, если отечность не проходит в течение длительного времени или становится более выраженной, это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
Какой образ жизни может помочь предотвратить появление мешков под глазами?
Для предотвращения появления мешков под глазами важно вести здоровый образ жизни. Это включает в себя достаточный сон (не менее 7-8 часов в сутки), сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, а также регулярные физические упражнения. Также стоит избегать чрезмерного потребления соли и алкоголя, так как они могут способствовать задержке жидкости в организме.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте холодные компрессы. Приложите к глазам холодные чайные пакетики или кубики льда, завернутые в ткань, на 10-15 минут. Это поможет уменьшить отечность и улучшить кровообращение в области глаз.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой сон. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки. Также попробуйте спать на высоких подушках, чтобы предотвратить накопление жидкости под глазами.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные кремы с гиалуроновой кислотой или кофеином, которые помогут улучшить тонус кожи и уменьшить отечность.
СОВЕТ №4
Соблюдайте режим питья. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, которое может способствовать образованию мешков под глазами. Ограничьте потребление соли, чтобы снизить задержку жидкости в организме.
