Психологические причины близорукости
Органы зрения играют ключевую роль в восприятии окружающего мира, позволяя различать предметы, их формы, цвета и движения. При развитии миопии объекты становятся нечеткими, а при серьезной степени этого заболевания человек практически не способен видеть без использования очков или контактных линз.
Снижение остроты зрения может также быть связано с психологическими факторами. В таких случаях глаза начинают хуже функционировать, поскольку человек не желает воспринимать окружающую действительность, людей, свет и даже самого себя. Он стремится укрыться в своем внутреннем мире и избегает общения с окружающими.
Врачи отмечают, что психосоматические причины близорукости могут играть значительную роль в развитии этого заболевания. Многие специалисты связывают ухудшение зрения с эмоциональным состоянием пациента. Стресс, тревога и подавленность могут приводить к напряжению глазных мышц, что, в свою очередь, негативно сказывается на зрении. Некоторые исследования показывают, что дети, испытывающие психологическое давление, чаще страдают от близорукости. Врачи рекомендуют уделять внимание не только физическому, но и психоэмоциональному состоянию пациентов. Комплексный подход к лечению, включающий психотерапию и релаксацию, может значительно улучшить результаты коррекции зрения. Таким образом, понимание взаимосвязи между психикой и зрением открывает новые горизонты в лечении близорукости.
Луиза Хей
Этот известный психолог считает, что ухудшение зрения связано с тем, что человек слишком сосредоточен на себе. Взаимодействие с окружающими и общение с ними не приносят ему радости. Он стремится изолироваться от внешнего мира и заниматься лишь тем, что ему интересно.
| Психосоматическая причина | Проявление (физическое) | Рекомендации (психологические) |
|---|---|---|
| Нежелание видеть реальность, избегание проблем | Затуманенное зрение, трудности с фокусировкой на удаленных объектах | Развитие осознанности, принятие ответственности, работа с психологом |
| Страх будущего, тревога перед неизвестностью | Прогрессирующая близорукость, особенно у детей и подростков | Практики заземления, медитации, планирование будущего с позитивным настроем |
| Чрезмерная концентрация на деталях, перфекционизм | Напряжение глаз, головные боли, ухудшение зрения вдаль | Развитие гибкости мышления, умение видеть общую картину, делегирование |
| Неуверенность в себе, низкая самооценка | Ощущение “недостойности” видеть мир ясно, желание спрятаться | Работа над самооценкой, аффирмации, развитие личных границ |
| Подавленные эмоции, невысказанные обиды | Ощущение “пелены” перед глазами, дискомфорт при взгляде вдаль | Выражение эмоций, ведение дневника, работа с психологом по проработке травм |
| Желание контролировать все вокруг, недоверие к миру | Напряжение в глазах, ощущение “туннельного” зрения | Развитие доверия к себе и миру, отпускание контроля, практики расслабления |
| Отсутствие четких целей и направления в жизни | Неспособность сфокусироваться на “далеких” перспективах, размытость будущего | Постановка целей, визуализация желаемого будущего, поиск смысла жизни |
Жикаренцев В.
Согласно мнению автора, близорукость может быть связана с нежеланием человека заглядывать в будущее. Такие люди предпочитают сосредоточиться на своем внутреннем мире, игнорируя окружающую действительность. Всё, что происходит вокруг, для них не имеет значения, что приводит к стремлению замкнуться в себе и избегать восприятия внешнего мира.
Причины этого состояния могут корениться в негативных отношениях между родителями, о которых ребенок предпочел бы не знать. В результате такая форма миопии может развиваться у детей в раннем возрасте.
Психосоматические причины близорукости вызывают интерес у многих специалистов и пациентов. Люди часто замечают, что ухудшение зрения может быть связано не только с физическими факторами, но и с эмоциональным состоянием. Например, стресс, тревога и подавленность могут оказывать влияние на зрительные функции. Некоторые психологи утверждают, что близорукость может быть проявлением внутреннего конфликта или желания “не видеть” что-то в своей жизни. Это может быть связано с трудными ситуациями, которые человек предпочитает игнорировать. Важно отметить, что хотя психосоматика может играть роль, не стоит забывать о необходимости медицинского обследования и коррекции зрения. Многие люди, осознав связь между эмоциями и физическим состоянием, начинают работать над своим внутренним миром, что может привести к улучшению не только зрения, но и общего самочувствия.
Лиз Бурбо
На человека оказало влияние неблагоприятное событие, от которого он пытается избавиться. Чтобы избежать повторения подобных ситуаций в будущем, он начинает испытывать трудности с восприятием окружающих объектов. Для восстановления своего зрения ему следует обратиться к психологу и проанализировать все негативные моменты, которые имели место в его жизни.
Часто такое состояние проявляется в подростковом возрасте, когда молодые люди испытывают страх перед взрослением. Их пугает мир вокруг и те изменения, которые с ними происходят. Они не желают вступать во взрослую жизнь.
Методы исцеления
Рекомендуется обратиться к профессионалу: психологу или психиатру. Специалист должен помочь выявить коренные причины на сеансах терапии. Важно, чтобы пациент осознал, что источник проблемы находится внутри него, и ему необходимо разобраться в себе.
Психологи советуют внимательно следить за своими эмоциями и выявлять следующие негативные мысли:
Читайте также:
- ненависть;
- обида;
- страх;
- разочарование;
- гнев.
Пациенту также следует отслеживать, как часто он испытывает положительные эмоции:
- любовь;
- дружелюбие;
- благодарность;
- поддержка;
- забота.
В ходе терапии важно, чтобы негативные эмоции отошли на второй план, стремясь к их полному исчезновению. Пациент должен стараться испытывать положительные чувства, такие как любовь, сострадание, дружелюбие, поддержка и милосердие. Важно, чтобы его внутреннее состояние находилось в гармонии.
Для выявления причин ухудшения зрения терапевт должен исследовать прошлое пациента. Терапия начинается с вопросов, которые постепенно углубляются в детские воспоминания. Человеку необходимо вспомнить, какие моменты его жизни вызывали наибольшее огорчение. Важны отношения с родителями, обиды и приятные моменты, которые он пережил с ними.
После того как первопричина будет установлена, ее необходимо устранить. Важно отпустить этот момент из жизни и не зацикливаться на нем.
Если причина кроется в плохих отношениях с кем-то, в том числе с родителями, важно обсудить это с ними. После разговора о пережитом необходимо помириться и простить старые обиды.
Во время терапии пациенту следует придерживаться следующих рекомендаций, чтобы избежать рецидива миопии:
- не зацикливаться на негативных событиях;
- заменять негативные эмоции положительными моментами;
- соблюдать гигиенические правила для глаз, так как чрезмерная нагрузка может привести к миопии или дальнозоркости.
Исчезновение психосоматических факторов не всегда гарантирует восстановление зрения пациента. Часто человек перегружает свои глаза в процессе повседневной жизни. Это может происходить из-за длительной работы за компьютером, использования телефона, планшета или телевизора. Если негативные факторы продолжают воздействовать на зрение, сеансы с психологом или психотерапевтом могут оказаться неэффективными. Поэтому перед лечением психосоматических факторов важно выявить все причины снижения остроты зрения.
Врачу необходимо выяснить все неосознанные моменты в жизни пациента, которые могли привести к развитию близорукости. В процессе лечения зрение должно постепенно улучшаться. Если этого не происходит, рекомендуется обратиться к лечащему врачу-офтальмологу. Он проведет необходимые диагностические тесты, и, возможно, удастся выявить первопричину, связанную с каким-либо заболеванием.
-
Читайте также:
Полезное видео
https://youtube.com/watch?v=wpEkq1PCOaA
Вопрос-ответ
Какова анатомическая причина близорукости?
Одна из основных причин развития близорукости — это изменение формы глазного яблока из шарообразной в эллипсовидную, что обусловлено ослаблением функции склеры. Это говорит о том, что требуется обратить внимание на обменные процессы, происходящие во всем организме.
Почему у меня внезапно развилась близорукость?
Миопия может быть диагностирована и во взрослом возрасте. Обычно это происходит из-за зрительного стресса или заболевания, например, диабета или катаракты. Зрительный стресс может возникнуть, если вы слишком много времени проводите за работой, требующей близкого расстояния, например, за чтением или за компьютером.
Могут ли проблемы со зрением иметь психосоматическую природу?
Исследования стресса и офтальмологии во всем мире. Приведенный выше клинический случай демонстрирует, что стресс может привести к выраженной психосоматической реакции зрительной системы, в то время как снижение стресса и улучшение кровотока могут значительно улучшить состояние.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое эмоциональное состояние. Психосоматические причины близорукости могут быть связаны с подавленными эмоциями или стрессом. Регулярно практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень тревожности и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
СОВЕТ №2
Следите за своим зрением и работой с близкими объектами. Частое напряжение глаз при чтении или работе за компьютером может усугубить проблемы со зрением. Убедитесь, что вы делаете перерывы каждые 20-30 минут, чтобы дать глазам отдохнуть, и используйте правильное освещение.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои отношения с окружающими. Близорукость может быть связана с нежеланием видеть или принимать определенные аспекты жизни. Попробуйте проанализировать свои отношения и, если необходимо, обсудите свои чувства с близкими или психологом, чтобы прояснить внутренние конфликты.
СОВЕТ №4
Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения помогают не только улучшить общее состояние здоровья, но и способствуют снятию стресса и напряжения. Это может положительно сказаться на вашем зрении и психоэмоциональном состоянии.
