Причины
При хорошем освещении свет, отражающийся от предметов, проникает в глаз, где он преломляется роговицей, а затем линзой, что позволяет сфокусировать изображение на сетчатке. Рецепторные клетки сетчатки, включая колбочки, преобразуют световые сигналы в нервные импульсы, которые затем передаются в зрительную кору головного мозга.
Ночное зрение ухудшается из-за недостатка света, необходимого для отражения объектов. Интенсивность отраженного света активирует рецепторные клетки, которые адаптируются к новым условиям. Проблема ночной слепоты возникает, когда наблюдаются нарушения в стимуляции этих фоторецепторов. Одной из причин этого состояния является нехватка витамина А, который влияет на уровень родопсина — пигмента в рецепторах, отвечающих за адаптацию к темноте.
Это воздействует на рецепторы в сетчатке, что еще больше усугубляет ночную слепоту.
Существуют и другие факторы, способствующие развитию гемералопии:
- врожденные аномалии;
- пигментный ретинит;
- катаракта (частичное или полное помутнение хрусталика);
- близорукость (миопия);
- глаукома (хроническое заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления);
- неконтролируемый сахарный диабет;
- диабетическая ретинопатия.
Ученые выяснили, что конусная дистрофия — это наследственное глазное заболевание, которое приводит к ухудшению видимости в темноте. Это происходит из-за утраты конических клеток и фоторецепторов, от которых зависит центральное и цветное зрение.
Гемералопия также может быть вызвана приемом противоэпилептических препаратов. Синдром Ади считается одной из известных причин этого расстройства. Это неврологическое заболевание чаще всего встречается у женщин.
Еще одно генетическое состояние, синдром Коэна, иногда приводит к гемералопии. Он наблюдается при ожирении и черепно-лицевом дисморфизме, который возникает из-за мутации в области 8q22-23.
Врачи отмечают, что плохая видимость в темноте или сумерках может существенно повлиять на безопасность человека. В условиях недостаточного освещения зрение человека становится менее эффективным, что увеличивает риск травм и аварий. Специалисты подчеркивают, что в темное время суток глаза требуют больше времени для адаптации, и многие люди не осознают, что их способность различать объекты значительно снижается. Это особенно актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний глаз, таких как катаракта или глаукома. Врачи рекомендуют использовать дополнительные источники света, такие как фонарики или специальные налобные лампы, а также избегать передвижения по незнакомым местам в темноте. Обучение правильному поведению в условиях плохой видимости может помочь снизить количество несчастных случаев и повысить общую безопасность.
Если плохо видит в темноте только один глаз
Зрение одного глаза может быть нарушено, что особенно заметно в условиях низкой освещенности, таких как сумерки или ночь.
Односторонняя гемералопия может быть вызвана травмой глаза или проблемами с кровообращением в головном мозге.
| Причина плохой видимости | Последствия для водителя | Рекомендации по безопасности |
|---|---|---|
| Сумерки/Рассвет | Снижение контрастности, трудность оценки расстояния | Включить ближний свет фар, снизить скорость, увеличить дистанцию |
| Ночь (без освещения) | Ограниченный обзор, ослепление встречными фарами | Использовать дальний свет (при отсутствии встречных), снизить скорость, быть готовым к ослеплению |
| Дождь/Снег/Туман | Запотевание стекол, блики от фар, снижение видимости | Включить противотуманные фары, дворники, обогрев стекол, снизить скорость, увеличить дистанцию |
| Грязное лобовое стекло | Размытое изображение, блики | Регулярно мыть лобовое стекло, проверять уровень омывающей жидкости |
| Усталость водителя | Снижение концентрации, замедление реакции | Делать перерывы, не садиться за руль уставшим, избегать длительных поездок ночью |
Плохая ночная видимость у водителей за рулем
Зрительное восприятие водителей в условиях низкой освещенности значительно ухудшается из-за постоянного напряжения глаз, необходимого для того, чтобы не пропустить поворот, заметить дорожные знаки и избежать аварий. Это состояние не является нормальным и требует коррекции с использованием очков или контактных линз.
Читайте также:
Основными причинами такого ухудшения могут быть различные заболевания, нехватка витаминов и нарушения в питании.
Многие люди отмечают, что плохая видимость в темноте или сумерках вызывает у них чувство тревоги и неуверенности. В таких условиях сложно ориентироваться, и это может привести к неожиданным ситуациям. Например, пешеходы часто жалуются на то, что автомобилисты не замечают их на дороге, особенно в условиях недостаточного освещения. Водители, в свою очередь, испытывают дискомфорт, когда не могут четко различить дорожные знаки или пешеходов.
Некоторые отмечают, что в темноте обостряются инстинкты, и они становятся более внимательными к окружающей обстановке. Однако это не всегда помогает избежать неприятностей. Люди также делятся опытом использования различных источников света, таких как фонарики или специальные налобные лампы, которые значительно улучшают видимость. В целом, плохая видимость в темноте воспринимается как серьезная проблема, требующая внимания и осторожности.
Диагностика
Диагноз устанавливается на основе симптомов и жалоб пациента. При необходимости осуществляется проверка остроты зрения и измерение внутриглазного давления.
Рекомендуется провести электроретинографию. Эта диагностическая процедура помогает выявить заболевания, связанные со структурой сетчатки.
Лечение
Врачи и исследователи пока не смогли разработать метод, который бы навсегда избавил от данного заболевания. Причины гемералопии настолько разнообразны и многочисленны, что невозможно определить подходящую стратегию лечения без понимания ее этиологии.
Врожденная куриная слепота не поддается лечению. Хотя профилактические меры могут помочь замедлить развитие болезни, полного излечения достичь невозможно.
Если причиной является катаракта, то ее удаление осуществляется хирургическим путем. В дополнение рекомендуется употребление витамина A, который содержится в моркови, помидорах, шпинате, сыре и абрикосах. Особенно много этого витамина в рыбьей икре и печени трески.
В некоторых случаях назначают витаминные капли для глаз. Это позволяет полезным веществам быстрее проникать в глазные структуры, замедляя прогрессирование заболевания и немного улучшая адаптацию к темноте.
Эти препараты способствуют нормализации кислородного питания тканей и восстанавливают нарушенную микроциркуляцию. Отличным средством в этом случае является Рибофлавин.
Профилактика
Существует ряд эффективных методов и полезных привычек, которые способствуют сохранению здоровья глаз и предотвращению возникновения заболеваний.
-
Читайте также:
Диетическое питание
Настройка рациона и сбалансированное питание играют ключевую роль в поддержании здоровья. Шпинат и другие зеленые овощи оказывают положительное влияние на зрение.
Витамин А, который в большом количестве присутствует в моркови и сладком картофеле, является необходимым элементом для здоровья глаз. Он обеспечивает важный стимул для их функционирования. Людям, испытывающим трудности с адаптацией в темноте, следует регулярно включать витамин A в свой рацион.
Клубника и манго богаты витамином С, который помогает в профилактике заболеваний глаз. Многие диетологи рекомендуют употреблять некоторые виды пресноводных рыб, так как они являются отличным источником омега-3 жирных кислот в значительных количествах.
Избегать воздействия солнца
Ультрафиолетовые лучи типа UVA и UVB создают излучение, способствующее развитию катаракты и дегенерации макулы. Наилучший способ уберечь глаза от негативного влияния ультрафиолетового излучения — это носить солнцезащитные очки каждый раз, когда вы находитесь на улице.
Увлажнение глаз
Сухость глаз создает нагрузку на сетчатку и может стать причиной гемералопии. Долгое время, проведенное за экранами электронных устройств, способствует развитию синдрома сухого глаза.
Если после работы за компьютером возникает зуд, дискомфорт или выраженное покраснение, рекомендуется применять увлажняющие капли.
Отказ от никотина
Курение способствует образованию цианида, который негативно влияет на здоровье глаз. Это вещество может стать причиной таких заболеваний, как катаракта, синдром сухого глаза и гемералопия.
При ежедневном потреблении одной пачки сигарет у человека повышается риск развития макулярной дегенерации.
Регулярное посещение врача
Наилучший способ профилактики глазных заболеваний — это регулярные визиты к офтальмологу и прохождение необходимых обследований. Своевременная диагностика поможет избежать развития серьезных патологий, таких как гемералопия.
-
Читайте также:
Некоторые заболевания, которые могут вызывать ухудшение зрения в условиях низкой освещенности, поддаются профилактике. К ним относятся глаукома и диабетические поражения глаз.
Вопрос-ответ
Почему в сумерках зрение хуже?
При гемералопии четкость зрения в темноте слабо или вовсе не восстанавливается. Сумеречное зрение нарушается из-за проблем с фоторецепторами в сетчатке глаз — колбочковидными и палочковидными клетками. Колбочковидные (или колбочки) отвечают за цветовосприятие в дневное время.
Что означает, если вам трудно видеть в темноте?
Трудности со зрением в темноте, даже после 10–20-минутного периода адаптации, возникают, когда сетчатка не может адаптироваться. Ночная слепота обычно является признаком интоксикации, заболевания или старения. Узкие зрачки уменьшают количество света, попадающего в глаз, и обычно вызывают лишь лёгкую ночную слепоту.
Какого витамина не хватает, если плохо видишь в сумерках?
При куриной слепоте и недостатке витамина А в организме у пациента наблюдается прогрессирующее снижение зрения в темноте и уменьшение чувствительности сетчатки к яркому свету. Одновременно у больного развивается снижение цветоощущения. Нередко страдает правильное восприятие синего цвета.
Советы
СОВЕТ №1
Убедитесь, что ваши фары и задние огни автомобиля работают исправно. Регулярно проверяйте их состояние и чистоту, чтобы обеспечить максимальную видимость на дороге в темное время суток.
СОВЕТ №2
Используйте противотуманные фары, если они есть в вашем автомобиле. Они помогают улучшить видимость в условиях низкой освещенности и тумана, рассеивая свет ближе к дороге.
СОВЕТ №3
Снижайте скорость и увеличивайте дистанцию до впереди идущих автомобилей. В темноте или сумерках реакция может быть замедленной, поэтому важно оставлять больше времени для маневров.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на состояние лобового стекла и зеркал. Убедитесь, что они чистые и не имеют повреждений, так как грязь и царапины могут ухудшить видимость в темноте.
